frio
22 Out: Hidratação: defenda a pele do frio

“Para se proteger do frio, vestir roupa quente é essencial, mas não é a única medida. Deve também garantir a hidratação da sua pele e protegê-la das agressões.”

ar livre
22 Out: 11 benefícios da atividade física para a saúde

“A prática regular de atividade física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos, por exemplo.”

saudavel
20 Set: 9 benefícios da alimentação saudável e como fazer

“A alimentação saudável e equilibrada, rica em vitaminas e minerais, acompanhada da prática de atividade física regular, pode trazer diversos benefícios para a saúde (…)”

dia 28
20 Set: OUTONO: O REGRESSO DOS ESPIRROS E DA FALTA DE AR

“O número de alergias tem vindo a aumentar e o outono é uma das épocas do ano com mais crises. Os especialistas Pedro Lopes da Mata e António Jordão explicam porquê e como prevenir.”

camomila
30 Ago: Chá de camomila para pele irritada

“O chá de camomila é um remédio caseiro muito popular em todo o mundo, sendo utilizado para tratar vários problemas de saúde.”

yoga
30 Ago: Os benefícios do ioga explicados por um cardiologista

“Teve origem na Índia e, tal como a meditação, divide-se em várias correntes, mas todas elas combinam posturas, técnicas de respiração e de meditação.”

agua
17 Ago: 8 benefícios da água para a saúde

“Beber água pode ter diversos benefícios para a saúde, uma vez que é essencial para várias funções no corpo.”

proteção solar
16 Ago: 7 CURIOSIDADES SOBRE PROTEÇÃO SOLAR

“Em primeiro lugar, o importante é conhecer bem o seu tipo de pele. Têm maior risco as pessoas de pele clara com muitas sardas e sinais, cabelos claros ou ruivos e que não se bronzeiam ou bronzeiam mal.”